চোখের পাপড়ি হারানো কি একটি প্রাকৃতিক ঘটনা?
আপনি ছোটবেলায় আপনার গালে একটি বিপথগামী আইল্যাশ আবিষ্কার করতে এবং একটি ইচ্ছা করতে আপনার আঙুল থেকে এটি উড়িয়ে উপভোগ করতে পারেন। যদিও, আপনার যৌবনে, আপনি কম উত্তেজিত হতে পারেন যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার চোখের পাপড়ি পড়ে যাচ্ছে। তারা কখনও ফিরে আসবে কিনা তা নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া যুক্তিসঙ্গত। যাইহোক, চোখের পাপড়ি, আপনার মাথার অন্যান্য চুল, একটি স্বাভাবিক চক্রে পুনর্নবীকরণ করুন। চোখের পাপড়ি পড়ার কারণ ও প্রতিকার ।
চোখের পাপড়ি বৃদ্ধির প্রাকৃতিক চক্র কি?
প্রতিটি ঢাকনায়, সাধারণ প্রাপ্তবয়স্কদের 100 থেকে 150টি উপরের পাপড়ি এবং 50 থেকে 75টি নীচের পাপড়ি থাকে। প্রতিটি আইল্যাশের বৃদ্ধি চক্রের তিনটি পর্যায় রয়েছে:
- অ্যানাজেন পর্যায়
এই সময় যখন প্রতিটি চোখের পাপড়ি বৃদ্ধি পায়। এই সময়কাল সাধারণত দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে স্থায়ী হয়। এই সময়ের মধ্যে যদি আপনি একটি চোখের পাপড়ি হারান, এটি অবিলম্বে পুনরায় বৃদ্ধি হবে না।
- ক্যাটাজেন ফেজ
এই পর্যায়ের আরেকটি নাম হল ট্রানজিশন ফেজ এবং এই পর্যায়ে চুল গজানো বন্ধ হয়ে যায়। এটি প্রায় 1 থেকে 2 সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
- টেলোজেন ফেজ
এটি দীর্ঘতম পর্যায়, চার থেকে নয় মাস স্থায়ী হয়। যখন আপনার চোখের পাপড়িপড়ে যায় এবং যখন তার জায়গায় একটি নতুন গজায় তখন এটি সময়ের ব্যবধান। যে কোনো সময়ে, আপনার চোখের পাপড়ি তিনটি পর্যায়ের যেকোনো একটিতে হতে পারে। চোখের পাপড়ি সম্পূর্ণ চক্র পাঁচ থেকে এগারো মাস পর্যন্ত যে কোনো জায়গায় বিস্তৃত হতে পারে। এমনকি যদি আপনি তাদের পড়ে যেতে না দেখেন, তবে বেশিরভাগ দিনে কয়েকটি পাপড়ি হারানো স্বাভাবিক।
চোখের পাপড়ি পড়ে যাওয়ার কারণ কী?
আপনি যদি মাস্কারা ব্যবহার করেন এবং আপনার চোখের পাপড়ি অনেক বেশি পড়ে যায় তবে আপনার এতে অ্যালার্জি হতে পারে। এটাও সম্ভব যে আপনি খুব বেশি মাস্কারা ব্যবহার করছেন। অত্যধিক চোখের পাপড়ি ক্ষতি আপনাকে একটি মেডিকেল সমস্যার একটি উপসর্গ হতে সতর্ক করতে পারে।
এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- হাইপারথাইরয়েডিজম
- হাইপোথাইরয়েডিজম
- স্ক্লেরোডার্মা
- লুপাস
- টাক areata
ব্লেফারাইটিস, চোখের পাতার প্রদাহ, এছাড়াও চোখের পাতার চরম ক্ষতি হতে পারে। আপনি যদি কেমোথেরাপি নিচ্ছেন, আপনি কিছুক্ষণের জন্য আপনার চোখের পাপড়ি হারাতে পারেন।
যদি আপনার চোখের পাপড়ি ক্ষতি হয় একটি মেডিকেল অবস্থার কারণে, আপনার ডাক্তার অন্তর্নিহিত কারণ চিকিত্সা করতে সক্ষম হতে পারে। এটি স্বাভাবিক চোখের পাপড়ি বিকাশের পুনরুত্থানের দিকে পরিচালিত করতে পারে। আপনার চোখের পাপড়ি ক্ষতির মূল কারণ না থাকলে ল্যাশ ডেভেলপমেন্টকে ত্বরান্বিত করার জন্য বিভিন্ন চিকিৎসাগতভাবে ভালো কৌশল রয়েছে।
আমি কিভাবে পুনরায় বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে পারি?
চোখের পাপড়ি উন্নয়ন বিভিন্ন উপায়ে ত্বরান্বিত করা যেতে পারে:
- একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন
চোখের পাপড়ি বৃদ্ধি, সেইসাথে সামগ্রিক স্বাস্থ্য, ভাল পুষ্টি দ্বারা সাহায্য করা হয়। এখানে কিছু পুষ্টি রয়েছে যা চোখের পাপড়ি বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে।
প্রোটিন: যেহেতু প্রোটিন আপনার চুলের বেশিরভাগ অংশ তৈরি করে, তাই এটি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া অপরিহার্য। প্রোটিন শরীরে অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে, যা কেরাটিন উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয়। কেরাটিন স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী চোখের পাপড়ি রক্ষণাবেক্ষণে সহায়তা করতে পারে।
বায়োটিন একটি পুষ্টি উপাদান যা কেরাটিন গঠনে সাহায্য করে। এটি বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
ফুলকপি, ব্রোকলি, কালে, পেঁয়াজ এবং পুরো শস্য স্বাস্থ্যকর খাবারের উদাহরণ। ফল এবং শাকসবজি
ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি: এই ফল এবং সবজি কোষ এবং কোলাজেন গঠনে সহায়তা করে, যা চোখের পাপড়ি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে:
- একটি গাঢ় কমলা বা হলুদ আভা সঙ্গে ফল এবং সবজি
- বেরি
- avocados
নিয়াসিন (ভিটামিন বি -3) চুলের ফলিকলগুলিতে রক্ত সরবরাহ উন্নত করে চুলের বিকাশকে উদ্দীপিত করে। নিয়াসিন বিভিন্ন খাবারে পাওয়া যায়:
- গরুর মাংস
- মাছ
- মুরগি
- তুরস্ক
- চিনাবাদাম
- মটর verdes
- avocados
আয়রনের ঘাটতি একই সময়ে প্রচুর সংখ্যক চোখের পাপড়ি বিশ্রামের পর্যায়ে প্রবেশ করতে পারে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এটি এড়াতে সহায়তা করতে পারে। এগুলোর মধ্যে কয়েকটি হল:
- পালং শাক
- শুকনো ফল
- পোল্ট্রি
- সীফুড মটরশুটি
- লোহা-সুরক্ষিত সিরিয়াল
- মাল্টিভিটামিন খেতে হবে
একটি মাল্টিভিটামিন আপনার খাদ্যের পরিপূরক করে আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টি অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও চুল, নখ এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য নিবেদিত কয়েকটি ব্র্যান্ড রয়েছে, যে কোনও উচ্চ-মানের মাল্টিভিটামিনই যথেষ্ট।
নিশ্চিত করুন যে আপনি যেটি বেছে নিয়েছেন তাতে দৈনিক প্রস্তাবিত খরচের 100% রয়েছে।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার পাওয়া যায় এমন ল্যাশ কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
বিভিন্ন আইল্যাশ গ্রোথ সিরাম এবং কন্ডিশনার জেল পাওয়া যায়। এগুলি নিজেরাই বা মেকআপের অধীনে পরা যেতে পারে। আইল্যাশ সিরাম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য Brandsreviews.com দেখুন । কন্ডিশনার, যেমন লিপিড বা পেপটাইড কমপ্লেক্স, কিছু মাস্কারায় পাওয়া যায় এবং ল্যাশ বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
আমি কীভাবে ভবিষ্যতে আমার চোখের পাপড়ি পড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারি?
আপনার দৈনন্দিন রুটিনে ছোট পরিবর্তন করে অতিরিক্ত চোখের পাপড়ি ক্ষতি এড়ানো যায়। আপনার জীবনধারার উপর নির্ভর করে আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে চাইতে পারেন:
- একটি নতুন মাস্কারায় বিনিয়োগ করুন। এটা সম্ভব যে আপনি আপনার ব্র্যান্ডের প্রতি অ্যালার্জি এবং এটি সম্পর্কে সচেতন নন। আপনি যদি বর্তমানে ওয়াটারপ্রুফ মাস্কারা ব্যবহার করছেন, তাহলে নন-ওয়াটারপ্রুফ ধরনের ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
- আলতো করে আপনার মেকআপ মুছে ফেলুন। আপনার পাপড়ি ঘষে বা টানলে, বিশেষ করে যদি সেগুলি মাস্কারা-কোটেড হয়, তাহলে সেগুলি বেরিয়ে আসতে পারে। একটি হালকা স্পর্শ এবং একটি মৃদু মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করে সহায়তা করতে পারে।
- বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার মেকআপ মুছে ফেলুন। মাস্কারা-লেপা পাপড়ি আরও ভঙ্গুর এবং ভাঙার জন্য সংবেদনশীল। এটাও সম্ভব যে সারা রাত আপনার বালিশে ঘষে এগুলি পড়ে যেতে পারে।
- আপনার চোখের পাপড়ি কার্লার পরিত্রাণ পান. এই ডিভাইসগুলি আপনার চোখের পাপড়ি টানতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি মাস্কারা পরার সময় ব্যবহার করেন।
- যত্ন সহ জাল চোখের পাপড়ি এবং এক্সটেনশন সরান. মেডিকেল-গ্রেড আঠালো এই পণ্যগুলিকে আপনার প্রাকৃতিক পাপড়ি লাগানোর জন্য ব্যবহার করা হয়। এটা সম্ভব যে আঠালো অপসারণ আপনার পাপড়ি মুছে ফেলা হবে. নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি তেল-ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করেন যা হালকা। বিকল্পভাবে, আপনি এক্সটেনশনগুলিকে নিজেরাই বন্ধ করতে দিতে পারেন।
শেষ কথা
চোখের পাপড়ি একটি প্রাকৃতিক প্যাটার্নে বৃদ্ধি পায় এবং একটি অনুমানযোগ্য হারে পড়ে যায়। যদিও এটি অ্যালার্ম তৈরি করতে পারে, মনে রাখবেন যে তারা সাধারণত নিজেরাই নিরাময় করে। আপনি যদি আপনার বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করতে চান তবে বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে।
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যদি আপনি কোন অদ্ভুত উপসর্গের সম্মুখীন হন বা ভয় পান যে আপনার চোখের পাপড়ি নষ্ট হয়ে যাওয়া আরও গুরুতর কিছুর ইঙ্গিত হতে পারে
