কমেডোন ব্রণ Pimple থেকে মুক্তির উপায় কি?
আপনি কি জানেন যে আপনার মুখের প্রতি বর্গ সেন্টিমিটারের মধ্যে 80 মিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে?
ব্যাকটেরিয়া তৈলাক্ত পৃষ্ঠগুলিতে দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে, যা আপনার মুখকে ব্রেকআউট এবং লাল দাগের প্রবণ করে তোলে। ব্রণ সৃষ্টি করা থেকে তেল প্রতিরোধ করতে, আপনি comedones কি বুঝতে হবে ।
খোলা এবং বন্ধ কমেডোন সম্পর্কে জানতে পড়তে থাকুন যাতে আপনি তাদের সঠিকভাবে আচরণ করতে পারেন এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন!
Comedones কি?
আপনি যদি কখনও ব্রণের সাথে মোকাবিলা করে থাকেন তবে আপনি কমেডোনের সাথেও মোকাবিলা করেছেন।
কমেডোন হল ছোট ছোট দাগ যা আপনার ত্বকের উপরিভাগে দেখা যায়। এগুলিকে প্যাপিউলও বলা হয় এবং প্রায়শই কপালে এবং চিবুকের চারপাশে পাওয়া যায়। এই স্থানগুলি সাধারণত সর্বাধিক তেল উত্পাদন করে, যা প্রধান অবদানকারী।
যখন চুলের ফলিকল এবং ছিদ্রগুলি তেল এবং ব্যাকটেরিয়া দিয়ে আটকে যায়, তখন তারা একটি বাম্প তৈরি করে। যদিও এগুলি ব্রণের সবচেয়ে বেদনাদায়ক রূপ নয়, তবুও তারা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে দুর্বল করতে পারে।
নিচে দুই ধরনের কমেডোন রয়েছে যার সাথে আপনি ডিল করছেন।
বন্ধ Comedones
হোয়াইটহেডস হল ব্রণের বিরক্তিকর লক্ষণ যা আপনার ত্বককে বিবর্ণ এবং রুক্ষ দেখাতে পারে।
এই হোয়াইটহেডগুলিকে বন্ধ কমেডোন হিসাবে বিবেচনা করা হয় যেহেতু ফলিকলটি সম্পূর্ণরূপে অবরুদ্ধ। বন্ধ কমেডোনগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা ত্বকের জ্বালার মতো দেখতে পারে। যদিও ব্যাকটেরিয়া ভিতরে আটকে আছে, এটি খুব বেশি ফোলা সৃষ্টি করে না।
খোলা কমেডোনের তুলনায় বদ্ধ কমেডোনগুলি অদৃশ্য হতে সাধারণত বেশি সময় নেয়। এর কারণ হল ছিদ্রগুলি বন্ধ হয়ে গেছে এবং অবশ্যই ব্রণ পণ্যগুলির সাথে ভিতর থেকে শুকিয়ে যাবে।
আপনি তাদের পপ করার চেষ্টা করতে চান না কারণ এটি দাগ এবং আরও প্রদাহ হতে পারে। লোকেরা তাদের হোয়াইটহেডগুলিকে পপ করার চেষ্টা করা সাধারণ, শুধুমাত্র আরও ব্যাকটেরিয়া এবং তেল আটকে যাওয়ার জন্য। এটি ব্রণ ছড়িয়ে দিতে পারে এবং আপনার ব্রেকআউটকে পরিষ্কার করা থেকে বিরত রাখতে পারে।
Comedones খুলুন
আপনি যদি আপনার মুখে কালো দাগ দেখে থাকেন তবে আপনি খোলা কমেডোন করেছেন।
খোলা কমেডোনগুলি আপনার ছিদ্রগুলির মধ্যে একটি কালো রঙ তৈরি করে। অনেকে ধরে নেয় কালো ময়লা এবং তেল থেকে, কিন্তু এটি পৃষ্ঠের রঙ্গক। খালি চোখে দেখা গাঢ় রঙের জন্য মেলানিন দায়ী।
তাদের অন্ধকার চেহারার কারণে খোলা কমেডোনগুলি সনাক্ত করা সহজ। যাইহোক, আপনার যদি একটি বড় এবং অন্ধকার দাগ থাকে তবে আপনার কাছে একটি দৈত্য কমেডো থাকতে পারে। আপনার ছিদ্র পরিষ্কার না হলে আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
চিকিৎসা পদ্ধতি
আপনি যদি প্রাকৃতিক, ওষুধযুক্ত বা নিবিড় সমাধান চান তবে আপনি কমেডোনগুলি নির্মূল করতে পারেন।
আপনার ব্রণের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, আপনাকে কৌশলগুলির সংমিশ্রণ চেষ্টা করতে হতে পারে। আপনি যত বেশি আপনার ত্বকের ধরন বুঝতে পারবেন, সেরা সমাধান খুঁজে পাওয়া তত সহজ হবে।
নীচে কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে যা কমেডোনের চেহারা এবং তীব্রতা কমাতে পারে।
তোমার মুখ ধৌত কর
ব্লক হওয়া ছিদ্র এবং ছোট সিস্ট প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায় হল নিয়মিত আপনার মুখ ধোয়া।
উষ্ণ জল ব্যবহার করে, একটি কাপড় এবং মৃদু সাবান ব্যাকটেরিয়া দূর করবে এবং তাদের বৃদ্ধি বন্ধ করবে। বিছানায় যাওয়ার আগে এবং শারীরিক কার্যকলাপের পরে আপনার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করা ভাল।
গরম জল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া আটকাতে পারে। আপনি সাবান ধুয়ে ফেলার সময় আপনার মুখে ঠান্ডা জলের ছিটা দিলে ছিদ্রগুলি খুলতে পারে এবং সেগুলি শুকাতে সাহায্য করে৷
ওটিসি ব্রণ পণ্য
আপনি যদি দ্রুত আটকে থাকা ছিদ্র থেকে মুক্তি পেতে চান তবে ওটিসি পণ্যগুলি সুপারিশ করা হয়।
যদিও এই পণ্যগুলি সময়ের সাথে সাথে আপনার ত্বকে কঠোর হতে পারে, তবে আপনার একটি মিটিং বা ইভেন্ট হলে এগুলি একটি দুর্দান্ত সমাধান। জেল এবং ক্রিমগুলি ব্যাকটেরিয়া-প্রবণ অঞ্চলগুলিকে শুকানোর জন্য সেরা উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয়েছে।
আপনি যদি এই পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরে অজ্ঞান বোধ করেন, ফোলা অনুভব করেন বা শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কিছু রাসায়নিক থাকতে পারে যা জ্বালাতন করে, বিশেষ করে যদি সেগুলি আপনার চোখে বা মুখে যায়।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বেনজয়েল পারক্সাইড এবং রেটিনয়েডের মতো উপাদান সহ ব্রণ পণ্যগুলি সন্ধান করুন। এগুলি এমন কিছু শক্তিশালী উপাদান যা আপনার ত্বকের ক্ষতি করে না। শুকনো প্যাচ এবং জ্বালা এড়াতে সর্বদা পণ্যের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
জলপান করা
জল বেশিরভাগ অসুস্থতা এবং অস্বস্তির জন্য চূড়ান্ত নিরাময়।
হাইড্রেটেড থাকা এবং প্রচুর জল পান করা কমেডোন সম্পর্কিত প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ সুবিধা থাকতে পারে। আপনার শরীরে বেশি জল থাকলে, আপনার অঙ্গগুলি টক্সিন এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে। পানি পান করলে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি কমবে কারণ আপনার ছিদ্র সহজে আটকে যাবে না।
আরেকটি কারণ জল কমডোনাল ব্রণের চিকিৎসায় সাহায্য করে কারণ এটি আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে। যখন ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, তখন শরীর হাইড্রেশন বজায় রাখতে তেল নিঃসৃত করে। শুষ্ক ত্বক থেকে বর্ধিত তেল আরও ব্রণ তৈরি করে।
বন্ধ কমেডোন অপসারণ করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তাই আপনাকে হাইড্রেটেড থাকতে হবে যাতে শরীর কার্যকরভাবে টক্সিন অপসারণ করতে পারে।
অস্ত্রোপচার চিকিত্সা
আপনি যদি সবকিছু চেষ্টা করে থাকেন এবং একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করেন তবে আপনি অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।
ক্রমাগত কমেডোনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ছিদ্র থেকে তেল অপসারণের জন্য ক্রায়োথেরাপি বা ইলেক্ট্রোসার্জারি পান। মাইক্রোডার্মাব্রেশন আরেকটি পদ্ধতি যা আপনি বিবেচনা করতে পারেন। মনে রাখবেন যে পদ্ধতিগুলি অস্থায়ী হরমোনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাওয়া লোকেদের জন্য উপযুক্ত নয়।
আপনি Comedones দূরে রাখতে পারেন
আপনি খোলা বা বন্ধ কমেডোনের সাথে ডিল করছেন কিনা, তারা অস্বস্তিকর হতে পারে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাধা দিতে পারে।
কমেডোনগুলি কী এবং কীভাবে তারা বিকাশ করে তা বোঝা তাদের এবং ব্যাকটেরিয়াকে আপনার কোমল ত্বকে জমা হতে বাধা দিতে পারে। আপনার মুখ ধোয়া এবং OTC পণ্যগুলি ব্যবহার করা সাধারণত ভাল চিকিত্সা পদ্ধতি, তবে কিছু লোকের একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
এই কৌশলগুলির সাথে বন্ধ কমেডোনগুলিকে দূরে রাখুন এবং জলের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করবেন না।
আপনার স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের উন্নতি সম্পর্কে আরও জানতে সর্বশেষ সামগ্রীর জন্য আমাদের ব্লগটি দেখুন!
